VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE TAI JI QUAN STYL YANG

Pořádá Klub Tai Ji Quan Zlín
Program seminářů:
 
Cvičíme styl rodiny Yang, jak nás učí Mistr Vincent Chu. Program je upravován podle účastníků. 

1. Průpravná cvičení tří kruhů a qigong centrální harmonie:

Cvičení je určeno pro protažení, uvolnění a posílení jednotlivých kloubních spojení, svalů, šlach a vazů. 

2. Výuka a opravy sestavy stylu YANG 43 pohybů (střední i velký řád):

Pro ty, kteří si chtějí sestavu naučit popřípadě vylepšit a posunout se tak dál ve svém cvičení.
 
3. Sestava Návrat Taijiquan (Pangu taiji) dlouhá. 

Procvičování určeno jen pro ty, kteří se sestavu učí během seminářů s mistrem Vincentem Chu. Sestava spojuje systémy Taijquan a Qigong (Pangu Shengong). 

4. Kompletní sestava stylu YANG velký řád: 

Procvičování kompletní sestavy stylu Yang. Sestava rozvíjí a připravuje tělo pro další trénink Tai Ji Quan jako bojového stylu.

5. Zhan Zhuang Qigong a pozice WU-TI:
 
Stání v pozicích jako důležitá součást tréninku Tai Ji Quan.

6. Cvičení se zbraněmi

Výuka a procvičování cvičení s tyčí, se šavlí a mečem - pro pokročilejší studenty.

7. Cvičení s partnerem
 
Výuka a procvičování Tui sho - cvičení ve dvojici.
 
8. Pangu Shengong - pohybová, statická i kondenzovaná forma
 
Ve vybraných termínech se bude cvičit tento qigong. 
 
 
Vzhledem k malému prostoru tělocvičny nejsou sobotní semináře již určené pro začátečníky.
Výuka začátečníků probíhá v rámci běžných tréninků v pondělí a čtvrtek od 19 hodin v tělocvičně mateřské školy ve Zlíně Loukách.
 
Termíny:
  • rok 2019: 7.9. 19.10. 9.11. 14.12.
  • rok 2020: 18.1. 15.2. 14.3. 18.4. 29.5. 13.6.
  • dopolední cvičení od 10:00 do 12:30
  • odpolední cvičení od 15:00 do 17:30
 
Místo:
 
Cena:
Pro platící členy Klubu Tai Ji Quan Zlín a účastníky listopadových seminářů - zdarma 
Pro ostatní 400 Kč. (Cvičení je potřeba si domluvit předem)