taijizlin

  • Zvětšit velikost písma
  • Výchozí velikost písma
  • Zmenšit velikost písma

Proč na začátku tak bolí nohy?

Email Tisk
Když se Tai Ji Quan cvičí musí být nohy neustále ohnuté v kolenou, pohyby se provádějí pomalu a hmotnost spočívá pouze na jedné noze. Tyto požadavky způsobují velké napětí v nohách a tím bolest. Po určité době cvičení, nohy zesílí a jsou schopné udržet váhu těla. S tímto zároveň dochází k lepšímu porozumění principu plnosti a prázdnoty.