taijizlin

  • Zvětšit velikost písma
  • Výchozí velikost písma
  • Zmenšit velikost písma

Tai Ji Quan

Email Tisk

Co znamená TAIJIQUAN?

  • Taijiquan je jeden z mnoha systémů čínských bojových umění. 
  • Tento systém zahrnuje sólové sestavy beze zbraní i se zbraněmi, různé druhy cvičení tuisho - tlačící ruce a sestavu ve dvojici.
  • Taijiquan se hlavně vyznačuje tím, že se cvičí pomalu, uvolněně, plynule a s celkovou vyvážeností.


 Solová sestava se skládá ze 13 základních principů: 
  • odražení (Peng)
  • odvedení (Lu)
  • zatlačení (Ji)
  • potlačení (An)
  • stržení (Cai)
  • páčení (Lie)
  • úder loktem (Zhou)
  • úder ramenem (tělem) (Kao)
  • pohled vpravo (You Pan)
  • pohled vlevo (Zuo Gu)
  • postoupení (Qian Jin)
  • ustoupení (Hou Tui)
  • středová vyváženost (Zhong Ding)


Každý pohyb v sestavě je na těchto 13 principech založen a musí se provádět s jednotou mysli, qi a fyzických pohybů. To znamená, že pokud se mysl zaměří na určitou část těla, qi následuje do této části. Tam kde je qi, je následně i síla.